军训跟训有学分。一般情况下，获得教官和班主任同意的学生跟训，对学生来讲，不管军训在什么时候开始，自己就要跟随军训的时间，进行相应的班级陪同，这就算是军训。
一、大学跟训给多少学分
有，但需要提供病例证明。按照规定，大学军训免训如果有病历证明的会有学分，如果没有病例证明则没有学分。一般情况下，大学军训是必须参加的，除非有特殊情况不能参加军训，这时候要出示能够证明自己有的病例证明，这样的话，那个学分还是不会丢的。
二、大学不能参加军训的情况
1、跟训：跟训也是参训，指学生因身体状况不适合高强度体能训练者可申请跟训，即在军训期间穿着统一军训服装跟着队伍出操，仅在队伍训练的时候在旁边观摩学习，同时完成军训理论课学习。建议学院安排跟训学生担任一些后勤保障工作和通讯员工作。学校将安排专门人员对跟训学生进行考核。
2、缓训：指学生因特殊情况(如因病等)当年不能参加修读军训课程、且未能跟队伍出操的，可申请缓训，即第二年跟下一年级军训，第二年因特殊情况都不能修读的话必须在毕业前修读军训课程才能获得相应3个学分才能毕业。
3、补训：学生因各种原因当年未能正常参加集中军训的、以及军训期间违反纪律(如不服从管理、顶撞教官或教师等)的学生且军事技能成绩记不合格者须补训，重修军事技能课程必须写重修申请。
三、军训训练技巧
1.尽量穿宽松的裤子，比如运动裤。不建议穿牛仔裤。
2.随身携带面巾纸和防晒霜。如果可能的话，最好带两个创可贴。最好不要带手机。训练时贵重物品是累赘，可以带十块八块钱，因为训练场可能有卖冰水的。那时候卖冰水的是上帝，是救世主(剧烈运动后最好不要喝冰水，会影响你的血管，引起胃痉挛)。
3.不要以为早上只需要涂一次防晒霜。随身带着，休息时间涂一次。军训的时候会出很多汗，汗水会洗掉防晒霜。不要以为只涂在脸上就ok了。关键在耳朵后面，包括耳朵，脖子，尤其是后颈，还有前臂。防晒霜需要30次以上。
4.大多数学校会要求穿军鞋。一定要买一双厚鞋垫冬天用，或者买便宜的棉软卫生巾。因为便宜的比较厚比较软，男生女生都可以用。不要觉得尴尬。剪成差不多的形状，贴在鞋底上再垫上鞋垫。没有人会知道军训很苦，尤其是有拉链的学校。为了脚上不起泡，怎么才能舒服一点？
5.军训时留刘海的女生用夹子固定。当他们出汗时，刘海会粘在额头上。不仅会热，还会刺激他们额头长痘痘。把军帽调紧一点，在军帽和额头之间垫一块面巾纸。普通纸巾就可以了。不用打开再折。帽子会夹住纸，这样汗就不会流下来，还可以防止额头皮肤整天被帽子内层卡住长痘痘。p分页标题e
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7.尽量每天吃钙片等保健品。军训期间要多运动，营养要跟上，吃点钙片和维生素，长胖减肥，也要克制身体高强度缺水。一定程度上也可以减少中暑晕倒的可能性。
8.有的女生会赶上一个生理期。在此期间，他们必须照顾好自己。
10.尽量每晚洗穿迷彩服的衣服。就算再累，也要每天努力改变，尤其是男生。不然第二天会很难受，气味很难闻。
11.早餐不喝粥、牛奶、豆浆。即使你已经养成了习惯，也请在这段时间内把早餐换成干的。教官不喜欢任何一个没事总汇报上厕所的人。他们会告诉你战场上你没时间上厕所，你就不让他们去，或者让你上完厕所回来后到处跑。
12.天气热，不要穿迷彩服。真的很厚很重，穿起来很热很不舒服。但至少吸汗防晒，不怕脏。太累了，坐哪儿都不会难受，热一会儿也比被晒伤好。
13.你的脚上可能会有水泡。不要慌，看情况，看是否需要破。如果不影响走路，就放在那里等身体吸收就好了。打破更痛苦。
14.午饭一定要吃，不要吃太多。不吃东西，下午训练完就肚子疼。如果你吃得太多，你会在下午感到困倦。如果你跑了，你仍然会感到窒息。就吃一点。如果你怕饿，就带几块糖。
15.喜欢化妆，不化妆不能出门的女生，军训的时候不要穿太多。涂了好几层防晒霜后他们什么都看不见。如果他们真的想，他们应该在最后涂上散粉来定妆。不然出汗多了彩妆就花了，揉眼睛也不方便。习惯早上洗头就不要洗头了。有这个时间最好多睡一会儿，不然洗完就没时间晾了。半干半湿的头发会更热。
16.军训期间不要吃油腻辛辣的东西。当然要吃肉，但是不要经常吃太多。否则你每天都会那样出汗，那样暴晒，毛孔会被汗水、灰尘、油脂、化妆品、防晒霜堵塞。再加上这些刺激性的食物，痘痘就很难避免了。
17.所有学校军训都有队列，军姿，军拳。如果你想学，那就好好学，因为这个时候，生杀大权掌握在导师手里。遵从导师的意愿是最好的选择，至少不会在得到满足后被翻来覆去的折腾。
18.记得带糖或巧克力。
19.去特别晒太阳的地方，比如北方的暴晒。防晒霜基本没用，带点口红还是很有必要的。多带点香肠和脆皮香肠，多少都行，但是不要带水。到了那里可以和几个同学批一箱。
四、军训意义
军训是新学期的第一课。军训的目的是：增强国防意识和集体主义，深刻理解“立德、立业、立业”的真谛；培养团结互助的作风，增强集体凝聚力和战斗力。军训还可以提高自理能力，培养自立和思想独立，帮助我们养成严格自律的好习惯。
军训以其独特的方式对现代学生的学习和生活起到了促进作用，主要体现在以下几个方面：p分页标题e
1.通过军训的实际锻炼，我们养成了百折不挠的意志品质，增强了体质，促进了精神品格的形成和发展。[3]
2.相对于学生未来学习科学文化知识的时间，军训时间虽然短暂，但却是人生中宝贵的积累和沉淀。通过紧张有序的军训生活，学生可以学会有效利用宝贵的时间来安排自己的日常学习生活，提高学习效率和效果。
3.通过军事训练，学生们可以
五、军训用品
床上用品：有的部队给学生准备床垫，有的没有。学校会提前向学生和家长解释。如果部队只提供床，学生要带夏天的被子(或毯子)、床垫和枕头。家长和学生都不能省事，以为越简单越好。经过一天的军训，学生们非常累，需要一张舒适的床。如果把衣服放在身下当“床垫”，折起来当“枕头”，学生会觉得很不舒服，睡觉也不会觉得累。因此，你应该带上你需要的一切。
袜子：学生应穿运动鞋、军鞋或旅游鞋，但避免新鞋、高帮鞋和高跟鞋。新鞋硬但不跟脚，高帮鞋容易起泡。鞋子的尺码要比小号略大，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子，还要再准备一双，以防下雨天鞋子湿了。另外，你要多带几双袜子。你还要注意袜子的柔软度，最好是纯棉的，容易吸汗。最好准备白袜子。有的教官比较严格，要求白。
一把伞：学生在往返和军训期间不要忘记带伞，以防下雨。
两个盆：一个洗脸，一个洗下体。军训的时候，活动量大，出汗多，但是部队不能保证几百个学生每天都能洗个澡，所以要准备两个盆。无论男孩女孩，每天晚上都要清洗阴部，保证会阴部的清洁，避免泌尿系统感染。
一个水壶：水壶的容量要大，既可以干水，也可以储水；瓶口要大，以免接水时烫伤；有抬有抬；它不是易碎的。
穿平角裤：军训时，内衣常因大量出汗而湿透，三角裤常卷起穿出大腿内侧，露出鲜红的嫩肉。所以建议身体胖、大腿粗的男女同学多带平角裤，避免大腿根部摩擦。
短裤：军训地点一般在郊区甚至山区，昼夜温差大。学生晚上可能要站岗，难免赶上下雨天。最好带上一条大短裤和一件棉质无袖衬衫，盖在军训服里，以防天气寒冷。经过立秋军训的学生要特别注意这一点。
特殊女生：军训运动量较大，女学生可能月经提前或月经量增多。准备足够的卫生巾，最好选择质量好，吸附能力强的，避免侧漏。
男女短发：军训前，男生最好弄个“寸板”。头发长出来感觉很热，但剃光头不可取。女学生头发最好剪短，好洗好梳，凉快，戴军帽。
带爽身粉：可以带一盒爽身粉。晚上洗完之后涂一层，清新舒适。但不宜带痱子粉。痱子遇汗，易“混泥”。
带润喉片：军训的时候一直喊口号，渴了。所以可以服用一些润喉糖来保养喉咙。p分页标题e
其他药品：同学们可以根据自己的情况带一些药品。如果平时容易大便干燥，可以带一些温和的泻药，避免剧烈泻药；怕拉肚子的吃黄连素；如果你晕车，就去兜风。防范虫咬，可以带一些清凉油、绿药膏、风油精之类的；还可以带点藿香正气，预防中暑。
