一、大学新生角色转换方法
学会约束自己。大学和初中差别很大，无论是学习还是生活。上了大学约束少了很多，意味着你要开始承担起照顾自己的责任，规划生活的方方面面。
至少加入一个俱乐部，结识一群来自不同圈子的人。努力做一个管理者和组织者，真正努力在自己手中完成一个项目和舞台。不要后悔那些竭尽全力完成最后失败尝试的人。相反，失败的经历可能是最有价值的。吃一次苦，忍一次，坚持一次。在高校，很多事情都是未来职场可能遇到的现实情境的提前演练。即使你退出了俱乐部，也要和这群朋友保持联系。这是一群热情、有冲击力、志同道合的朋友。
虽然高中老师说上大学会很轻松，但其实没那么轻松，因为大学四年时间不长，你会发现很快就过去了。这个时期是你提升自己的重要时期。大学生不能只跟着老师的脚步走，应该主动走在老师前面，和老师讨论，和同学头脑风暴。
在大学里，不仅仅是分数，还有社会外联能力、组织策划能力、公关协调能力等。可以用来评价一个同学，可以赢得好评。不要放弃任何提升和锻炼自己的机会，比如各种比赛，志愿者活动。
二、怎么才能适应大学生活
大一新生要适应大学环境。这里所说的环境不仅包括校园的自然环境，还包括大学和中学不同的学习、生活和人际环境。校园里的学习、生活、人际环境与中学有很大的不同。适应新环境的学生很快成为班里的重要人物。他们和老师同学接触多了，信息多了，锻炼的机会多了，所以能力提升很快，自信心也建立起来了。
建立合理的生活秩序。很多大一新生都是第一次一个人离家生活，一段时间似乎获得了很多自由。但是，如果你滥用这些自由，或者为所欲为，或者负担过重，不顾自己的身体状况和昼夜节律，就会导致精神创伤。因此，尽快建立合理的生活秩序势在必行。
三、所有大学新生，这份攻略请收好
我们邀请新班主任、专业课老师、辅导员、寄宿制老师、学长来谈谈自己的大学第一年，告诉你美好而充实的大学生活是怎样的。
新班主任说：遇到问题不要憋着。
学会问，学会问。
“大学是一个过程，每个阶段都有不同的问题。具体到大一，主要表现在生活和学习的调整上。”于超是北京林业大学风景园林学院的老师，这是他第三次担任大一班主任。在他看来，调剂的速度直接影响到学生在整个大学采取什么样的态度。“比如在学习上，大学需要自主学习的能力，但有些孩子更习惯被监督。如果他们比较内向，不愿意交流，就会无所适从，陷入懈怠的情绪。大学的课程是一个一个联系起来的，后面再努力就更难了。”于超说。p分页标题e
于超坦言，大一本身就是一个不断试错和调整的过程。要树立“不怕出问题”的心态：“从学校到学院、专业、班主任、辅导员，从学业、经济资助到心理辅导，都有全方位的保障体系。学生有问题不要憋着，也不要哭着给父母打电话。而是想办法找到合理的方式，找到能解决问题的人。”
“踏入大学校园就是一个小社会，一个‘织网’的过程，学会编织一张学习和人际关系的网。”对于如何找到合适的人，于超给出了两个建议：“学会问，学会问。第一，学生愿意和同龄人交流。他们需要找到更多的同行，听取更多的意见。人生轨迹不止一种。他们应该学会识别和选择适合自己的观点。第二，不要只问同行，也要找同行负责，比如专业老师、辅导员、班主任。他们更有经验，可能看问题更透彻，也会从不同角度给出建议。”
专业老师说：规划好自己的日常生活。
尽可能深入地探索。
如何合理选课，如何适应专业学习，课程不及格怎么办.大一新生的困惑很大一部分集中在专业学习上。
“大学生活精彩纷呈，但学术专业仍然是绝大多数学生未来立足社会的基础。每个人都应该规划好自己的日常生活。”天津科技大学人工智能研究所实验中心副主任王耀建议，大一新生在专业学习中要树立从“宽”到“细”、从“横”到“纵”的观念。“为了自己的学业和兴趣，要千方百计深入探索，学精学细，量力而行。如果不知道怎么做，可以从参加和准备重要的学科竞赛开始，从进导师的实验室打零工开始，从积极参加所有的学术报告和演讲者交流开始，从去图书馆看三遍以上专业课相关的书开始，从问每个老师有什么感兴趣的或者不懂的地方开始，甚至可以和一个学霸交流。”
“对于长期职业规划，要开阔视野，结合社会实践、学术学习、泛读、学生活动等多样生动的实践。逐渐找到一个契合个人兴趣、与社会发展息息相关的契合点。在此基础上，尽早做好职业规划，动态优化职业规划。”王伟说。
辅导员说：培养自主学习和
独立生活能力是大学的必修课。
高考失败，没有进入我理想的大学；现在专业转了，不喜欢。我很担心开学后的新环境，不知道怎么和大家相处.在收集问题的过程中，“挫败感”成了一些大一新生挥之不去的阴霾。
“不管你即将进入的是理想的学校还是专业，只要进入校园，就必须忘记曾经的自己，重新开始。”北京邮电大学人工智能学院辅导员李友建议，“大学和中学差别很大。第一次离开父母温暖的怀抱后，学习以前从未接触过的专业课程，过集体生活，对每个人来说都是一种挑战。希望同学们不要沉浸在过去的成败情绪中，尽快适应新环境。”p分页标题e
在李友看来，独立学习，独立生活很重要：“大学不是学生想的那么容易。面对厚厚的教材，看不懂的专业术语，快速的教学进度，大家可能会感到有些挫败感。这是大多数学生都会遇到的问题。请不要担心。在大学里培养自主学习和独立生活的能力是每个人的必修课。越优秀的人越努力，越幸运。希望学生长大后总会遇到更好的自己。”
在这个过程中，他也希望学生能学会理解和包容：“大学生来自五湖四海，每个人的性格和家庭背景都不一样。同学们在朝夕相处的过程中难免会遇到一些问题和矛盾。希望你能设身处地，三思而后行。如果你有任何未解决的问题，请随时联系你的辅导员。对你来说，愉快的学习和生活环境同样重要。”
苏老师说：学会利用学校资源。
积极融入校园生活。
大学生活中的一个重要场景就是“宿舍”。在这里，大一新生将遇到相处了四年的室友，将面临一个新的
“从高中到大学，新的生活环境和生活方式会让很多新生有一个不断适应和调整的过程。”清华大学学生社区中心学生公寓区事务科副科长谢忱表示，除了学业上的挑战，大一新生在生活和社交方面也面临着新的问题和挑战。“比如生活上，除了一部分大一新生有住校经历外，很多大一新生的独立生活还有很大的提升空间。宿舍怎么打扫，个人衣物怎么洗，需要很强的独立生活能力。有些新生还会遇到水土不服、饮食习惯等问题。在社会交往方面，大学会遇到新的老师、同学和室友，他们会和他们在一起呆四年。如何建立紧密的社会关系也是大一新生需要面对的。”
如何提高自己的独立生活能力，快速融入大学生活？
谢忱给出了三点建议：“第一，迅速熟悉它。每年入学前，很多学校都会给新生发放生活指南，在学校的相关微信官方账号上介绍一些校园生活场景。入学后，清华还会给每个新生一本《我是新生》的书。大一新生可以充分利用这些资源，提前熟悉，心中有数。二是积极融入。入校后，我们的社区德育助理和公寓管理员会对新生住宿进行安全教育，开展楼间素质拓展活动等。让新生快速了解公寓生活安全技能，融入校园生活。大家可以和舍友一起积极参与，同时也可以塑造良好的宿舍关系。第三是学会沟通。大一新生入学，难免会遇到很多生活问题。不要害怕，积极与管理员和相关老师沟通。我相信适应期很快就会过去。”
学姐说：不管哪个选择
可以绽放出灿烂的青春光彩。
总有一些属于同行的话题。我如何选择一个俱乐部？室友如何和谐相处？所爱的人能在哪个角落相遇……一个个充满选择焦虑的问题，成为大一新生想和学长交流的话题。p分页标题e
“很多‘天才小白’加入了社团，在老师前辈的指导下，成为社团的主人，课外生活丰富多彩；在此之前，宅男宅女，有了‘门出了，腿出了’，在大学图书馆和实验室里出了一个又一个科研成果；被父母念叨过‘只想玩’的学生，在大学里也能玩出花样，创业作为老板，带着一大群人在‘玩’赚钱。”在北京大学法学院博士生苏惠阳看来，大学其实是步入多元社会的“中转站”。无论哪种选择，依然可以绽放出灿烂的青春光彩。“如果你自怨自艾，变成了一个‘佛系少年’，看似‘躲过了一劫’，实则抛弃了自己的选择，变成了随波逐流的‘海藻’。”苏惠阳笑了。
