张掖市区海拔1400多米。张掖七彩丹霞海拔高度在2000米至3800米之间，平均海拔1850米。来张掖旅游一般不会高反的，但是还要注意一些，平原地带的人过去可能会出现一点反应。
高原反应症状：初到高原，一般都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难头痛、头昏、口唇紫绀、心慌气短等等缺氧症状。高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。如果能够恰当地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
如何预防高原反应：初到高原地区,不要剧烈运动，不要暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多吃蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。慢慢去适应，为了以防万一，可以带点高原反应的药。
