杏仁的热量比花生的热量大。
花生(热量:298卡/100g)，100g所含热量需要打篮球53.4分钟消耗完。
杏仁(热量:562卡/100g)，10颗杏仁(10.0克)含有热量56大卡，需要散步38.6分钟消耗完。
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