一、周记无素材可写怎么办
1、多看书
我们在生活当中一定要多看书，书里面能教会你许多知识，你可以把书里面的知识变成你自己的东西，把它写成一篇篇经验，用自己的话把它表达出来。
2、根据自己的专业写
每个人都会有自己的特长，你如果是做哪个专业的，就写自己擅长的领域，比如你是爱好做手工的，就写自己做手工的东西，就不用愁自己没有东西写。
3、多观察
多跟自己的朋友一起玩耍，一起交流一些有趣的事，可能这些有趣的事就会成为你写作的素材呢，所以生活中的素材无处不在。
4、多看新闻电视
多看新闻电视中的一些事情，可以看一些养生方面的，把那些学到的知识做成一个经验，这也是一种好办法。
二、周记写作技巧
1、确定主题
周记虽然没有主题限定，但难就难在没有主题，无从下手。所以，可以尝试以一个月为单位，给自己制定一些主题，比如：感恩类，在父亲节、母亲节、教师节等节日写写感恩的话题；成长感悟类，自己在学习、生活、人际交往等方面的成长；读后感，所学课文、课外读物等等；出去游玩，则可以写游玩的过程、感受等等。
确定了主题，才能做到有话可说，才有全面展开的可能性。
2、从生活中积累素材
写周记不是凭空杜撰，基本都来自于对自己生活的所想、所感。所以，需要能够留心日常生活的点点滴滴，但并不是要求大家事无巨细、多愁善感，而是要形成自己的思维能力，即多从事物表明思考事物本身及其举一反三。
