一、标准大学作息时间表参考
1、6:30起床洗漱。（开窗透风一天至少一小时；被子可以不叠但要翻个身，常晒也不好；冷水或温水洗脸。）
2、6:50早餐。（可以晚吃但不能不吃，毕竟饿了不只是一早上，还有一夜；牛奶加鸡蛋；最好坐在食堂吃，易于消化。）
3、7:10读英语。（大学里最重要的就是英语，四六级考研等等材料随便主要培养语感。）
4、7:40上课。（尽量早来，因为老师不喜欢迟来或迟到。）
5、12:00午饭。（可以调整时间来避开高峰期；粗粮配蔬菜，杂食为宜；葱蒜为宜，喜欢吃的不一定合理。）
6、12:30午睡。（意义等同于早餐；以一个小时为宜；多呼吸空气。)
7、16:00运动。（不必剧烈，出汗就。)
8、17:00晚饭。（不宜过饱，夜宵不宜在睡前。）
9、18:00自习或娱乐。
10、22:00睡觉。（睡前洗漱，盐水漱口可杀菌，不习惯就刷牙，早睡益于健康）
二、大学上课方式和高中有哪些区别
1、上课方式
和高中的行政班的上课方式方式不同，大学上课时是不会在某个固定的班级上课的。基本上到了大学以后，我们上课时都是实行走班制的，很多时候都是在这个教室上完一节专业课，然后又要跑到别的教室去上另一节专业课的。
2、教学方式
大学的老师基本上都是以教学为主的，只要完成自己的教学任务就行了，也不会过多的在意学生是否听懂了。大学的教学方式就这样，不会再像高中老师那样求着你学习了。这就是大学和高中教学方式的转变，基本除了上课的时候，其余时间你是很难见到老师的。
3、学习方式
大学以前，我们学习的时候总是会有老师督促自己去学习的，凡事在学校都有老师管着。但是到了大学以后，我们再也不用害怕老师会逼迫自己学习了，因为老师只会在上课时点个名，你来与不来，学与不学他都不会管你的。所以，大学想要努力学习，也只能靠自己自觉了。
4、提问方式
在大学以前，基本上每节课老师都会提问很多问题，基本上答案都是可以从书中找出来的。但是到了大学以后，老师基本上是不怎么喜欢提问的，即使是提出了问题，也不会有一个统一的标准的，是具有多样性的。
5、计分方式
以前我们期末考试的分数完完全全都是看卷面分的，但是到了大学以后，期末的成绩分就不再是单看卷面分了，而是根据平时分和卷面分来计算得出的。还有就是大学挂科之后是会直接影响毕业的，而高中时期挂科也就挂科了，对于毕业的影响并不大。
