生理期能喝咖啡吗(喝大量咖啡影响生理期)

月经期不建议喝咖啡，咖啡虽然可以补充营养、消除疲劳、促进代谢。但是咖啡中含有一种咖啡因，使中枢神经系统兴奋，会导致月经期情绪不稳定，出现躁动、易怒、焦躁等表现。

那么再有，咖啡也可以使内分泌出现紊乱、失调，出现痛经、经期延长、经血量过多、乳房胀痛等等表现。那么月经期，还避免吃辛辣、刺激的食物，平时需要避免着凉，避免劳累，保持外阴清洁，月经前后需要及时的清洗外阴。