考试焦虑是怎么回事(缓解考试焦虑的方法)

视频内容：

考试焦虑就是指患者在考试时出现情绪、行为、身体上的不良表现，比如考试焦虑的患者多出现紧张、害怕、出汗、担心、身体颤抖、坐立不安等症状。

另外，患者还会出现大脑反应迟缓、注意力不集中、思考困难、头脑一片空白等情况。所以，考试焦虑会影响孩子的发挥和成绩。