喝完酒能喝酸奶吗(喝酸奶的好处和坏处)

喝完酒后可以适量的喝酸奶。大量酒精进入胃腔内后，可以刺激胃粘膜，引起胃酸分泌增多，导致胃粘膜的充血、水肿、糜烂甚至出血，引起腹部疼痛，烧心，反酸甚至呕血、黑便等发生。而酸奶含有丰富的动物蛋白、维生素、矿物质，并且还有适量的益生菌等。

喝酒后再喝酸奶时，酸奶中的蛋白质可以覆盖在胃腔的表面，减少胃酸及酒精对胃粘膜的损伤，并且延缓酒精的吸收速度。另外酸奶中的益生菌有利于食物的消化和吸收，提供机体丰富的营养成分及蛋白质，因此喝完酒后可以适量的喝酸奶。