减肥可以吃柿饼吗(减脂能吃柿饼吗)

减肥期间尽量不要吃柿饼，因为施秉含糖量比较高，而且富含果胶。很容易造成脂肪堆积，而诱发肥胖。柿子的热量是71大卡。而是饼的热量是250大卡。一个柿饼大约有124大卡热量比较高，含水量也比较低。我们在减肥期间一定要注意良好的生活习惯和饮食习惯。少吃一些含糖量高的食物。