一天洗一次头发好吗(隔一天洗一次头发还是很油怎么办)

一天洗一次头发当然是不好的，会导致头皮的油脂减少，头发会变得干燥，如果水温再高，有可能导致皮炎。所以尽量三天左右洗一次头发最好。水温也不要过高，可以用些护发素，平时多吃些一些绿色的蔬菜水果，比如胡萝卜、猕猴桃补充维生素b族对头发的生长有益。

平时注意休息，不要熬夜，要保证睡眠时间和睡眠质量。不能喝酒吸烟，保持好的生活习惯。男性脱发可以口服非那雄胺片，外用米诺地尔擦剂治疗。女性可以口服养血生发胶囊，外用生姜洗发液治疗。在医生的指导下用药。