吃糖多了为什么会很口渴(吃糖的好处和坏处)

糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质和水,糖被吸收需要一定浓度,浓度太高就要水来稀释,糖代谢,新陈代谢最基础的物质就是水,过多的糖身体若不能吸收则随尿液排出体外,但排尿含糖浓度也是很低的,浓度太高又排不出神经就会传导口渴感,喝水后即可稀释糖浓度从而排除体外,主要是肾的功能。