进成家班的梗是指：最近抖音上一个“申请加入成家班”的视频模式形成了“人传人”的现象，拍摄视频的人都在模仿成龙拍电影中的动作：“双腿敞开半蹲、摇头左瞧右瞧、然后继续逃跑”，一开始看到“申请加入成家班”这样的视频，但是这是纯粹搞笑的！
这些人并不是真的要加入成家班，就他们这几个动作也不可能真的能加入成家班。因为拍摄这个视频内容成了热门、成了话题，所以大家都在拍，都在申请加入成家班，目的当然是蹭热度让自己火起来，吸引粉丝、吸引流量。目前来看，除了草根网友，不少明星也加入到模仿成龙动作，申请加入成家班的视频队伍中来了。
