，找到气息的节奏。2、深呼吸三次，保证呼，吸两个动作都要充分，但呼还是5秒，吸就越短越好。3、将2的动作重复三次，只是不呼不吸，屏住一口气（此时气息不动，只有肌肉工作）。4、将2，3动作中的呼、吸肌肉动作颠倒（关键）再开始深呼吸三次。呼是1.. 当前时间：2021年2月19-20时35分16秒
1、深呼吸三次，保证呼，吸两个动作都要充分，并且均为5秒，找到气息的节奏。
2、深呼吸三次，保证呼，吸两个动作都要充分，但呼还是5秒，吸就越短越好。
3、将2的动作重复三次，只是不呼不吸，屏住一口气（此时气息不动，只有肌肉工作）。
4、将2，3动作中的呼、吸肌肉动作颠倒（关键）再开始深呼吸三次。呼是10秒，吸越短越好。
5、保持4的动作，将呼慢慢延长10～30秒，吸还是越短越好，并呼时推动声带发元音。
6、保持5的动作，慢慢将元音变为歌词，保持发声及气息动作位置来唱歌。
