山楂和枸杞能一起泡水喝吗(山楂和枸杞能一起泡水喝吗有什么功效)

山楂和枸杞可以在水中一起饮用，能起到健胃和消化食物的作用，还可以改善睡眠。山楂中的营养成分还具有降血脂、软化血管的作用，在一定程度上防止动脉斑块的形成，促进血液循环，淤血祛瘀，预防心脑血管疾病。

枸杞具有补益肝肾的作用，可用于治疗肝肾血亏、腰膝酸软痛疾病，也可以长期服用，能达到美容抗衰老的效果。