什么颜色的床单有助于睡眠(失眠的人什么颜色床单能促进睡眠)

好的睡眠质量与环境、家具用品也有很大的关系。那什么颜色的床单有助于睡眠？带大家一起了解下吧。

一般来说，浅色的床单可以让人睡眠质量更高，而且枕套和被子的颜色可都选择浅色系，这样整体色调会更和谐，视觉效果也会比较好。例如浅蓝色、浅绿色绿色等大自然色系，会令睡眠更安稳。

而且，不同群体可选择的床单颜色也有所不同。如老年人的居室可用浅橘黄色的床罩，可诱发食欲，有助于钙质的吸收，使人精神振奋心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。