一，高考前一天还要看书吗
高考前一天要不要看书、学习，因人而异。不过，高考的前一天可以适当看书，但不要看生题、难题。因为在看书的过程中，遇到难度较大的题，如果考生百思不得其解，必然会产生烦躁心理，降低自信心，这样不利于高考。高考到最后，拼得就是一个良好的心态，如果因为一道无关紧要的题，影响到考试的正常发挥，可谓得不偿失。
那么高考的前一天都看什么书呢？学习什么内容呢？建议把前段时间做过的卷子、习题适当温习一下。特别是文科的知识，比如:作文。考试前看一些新颖、有意义的作文素材，读几篇满分作文，思考一下文章的思路和布局、结构都是非常有用的。文综方面也可以关注一下以前的时事热点，读些评论性的文章，都是可以的。
事实上，高考前一天，考生要提前去看考场，真正属于学生自己的时间并不多。适当看书，合理安排，尽可能保持最佳状态迎接第二天的考试。
二，高考前一天晚上做什么好
开开心心地吃好晚餐
高三学生需要用很好的胃口来吃晚餐，不必过于奢华丰盛，但可以多有几种菜或小吃品种，而且应该多增加些肉蛋类食品。因为高考当天的早餐再好，真正能够摄取的营养也很难马上消化吸收。晚餐摄入食物的量与休息时间迟早有关，即使是睡眠较迟，也不该吃过饱，尤其是不应该吃油腻不易消化的食物，以免导致消化不良，影响考试。高三学生在晚上不可吃生冷的食物，在饮食方面要以温性为主，以免肠胃感到不适，影响第二天的考试。
清点考试用品，准备妥当
临睡前要整理好高考当天需要的工具和证件，工具要尽量用自己熟悉的物品。高三学生需要准备好自己的身份证和准考证，因为两证不齐不能进入考场。同时要准备好考试用具，如黑色字迹的签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、塑料胶擦等。考生要注意购买正规的2B铅笔，各种考试用品最好用透明文具袋装好。考试所需要的文具，高三学生应该在白天或几天前就已准备完毕了，高考前一天晚上所要做的只是把它们清点一下，整齐地放在透明袋里。然后，便是舒舒服服地睡个好觉了。
三，高考失眠后的解决方法是什么
1、保持平和的心态：大家要是出现失眠的现象，千万不要太过担忧，要知道越胡思乱想越是难以入睡。部分人连续几天出现失眠的状况，觉得这么下去早晚会猝死，变得越来越忧虑，恶性循环，导致失眠现象更加严重。
2、找出失眠的原因并解决掉：导致失眠现象出现的原因多种多样，只要自己找到原因，并且及时解决掉，那么失眠现象也就会自动消失。倘若是因为生病而出现失眠，那么就要赶紧把疾病治好。有的人觉得失眠现象很常见，根本用不着治疗，殊不知拖延不治导致病情变得越发严重。p分页标题e
3、放松身心：晚饭过后可以到室外走动走动，让精神得以放松。睡觉之前洗个澡又或者是泡个热水澡，就能大大提高睡眠质量。这属于诱导方式的一种，帮助大家快速进入睡眠状态。
4、睡眠诱导：听听节奏舒缓的纯音乐，像是蟋蟀叫声、淅沥沥的下雨声等等，这些纯音乐都是能够有效提高睡眠质量的，并且还会形成诱导睡眠的条件反射。
