一、高中生应不应该熬夜
高中生活是枯燥又艰苦的，每当晚上经过学习，总是会看见教室的灯依然在亮着，同学们还在灯下紧张的学习着，但是熬夜看书真的有用么？真的可以提高成绩么？
对此，我们可以从两个方面来看。
第一，经常熬夜对学生的发育和健康有一定的危害，高中生普遍的年龄高达约在十六、七岁之间，这个时期同学们的身体还处在发育空间，这个时候睡眠时间应该保持在八小时以上，，而高中繁忙的学习任务，使我们没有那么多的时间保证睡眠，没有充足的睡眠，会对我们的身体健康带来影响，而且过度的用眼，对视力的影响也更明显，现在高中生不带眼镜的跟大熊猫一样稀少。
第二，高中生经常熬夜不一定学习成绩就好，因为熬夜会影响第二天的学习，是否需要熬夜还要根据自身的身体情况和学习任务合理安排，不要经常性熬夜，人的大脑是不能永远保持清醒的，记忆力也不会一直都在状态，状态不好的时候熬夜是起不了什么作用的。
现在的高中生面临的升学压力十分巨大，学习上的负担也超乎想象 ，每天放学后老师还会布置大量的作业，如果你不完成，就会被别人超过，这样一来，本就竞争十分激烈的学习任务，又变成了体力毅力的竞争，以至于高中生不能不去熬夜。
老师布置作业的目的，是为了让学生加深记忆，对于某些知识点你已经掌握了，作业的多少已经不重要了，学习最重要的就是掌基础知识和原理。
最重要的一点，我们要清楚自己在一天之中什么时候自己的状态是最好的，把握好这段时间，我们的学习效率才是最高的，如果不在状态，即使强迫自己学习，也只是耗费时间，不如好好休息，养足精神。
高中生活是很辛苦的，虽然高中生熬夜是迫不得已，但是我们依然不建议大家经常熬夜，希望大家能把身体保护好，各自都能走上理想的大学。
二、高效学习的技巧
学习时间（休息）
学习时间并不是越长越好，正如小初高的上一节课休息10分钟，而高效的学习时间是可以通过训练来延长的
学习30分钟 休息5分钟
学习45分钟 休息10分钟
学习60分钟 休息15分钟
学习90分钟 休息25分钟
关于休息，也有多种方式（如：听一首喜欢的轻音乐，小眯一会，淋浴or泡澡等），找到适合自己的放松方法，能最大限度恢复自己的精力。
学习地点
不同的地方有不同的意义，正如卧室是睡觉的，厨房是做饭的...但拥有自己书房的同学则少之又少，所以我们可以创造学习的区域，往往需要一些事物来暗示自己（如：学习灯...）准备好学习需要的东西。
记忆
关于记忆，死记硬背和按照记忆曲线来记忆是有效的，但并非最有效的，往往我们需要记忆概论如（单词，专业名词，专业术语等等）而概念通常对应一个事实。p分页标题e
有效的记忆可以将概念与事实结合起来。
