一、最适宜的海拔对人的好处
研究显示，海拔1500米以上的山地气候氧分压低，太阳辐射强，因而紫外线充足，这就大大减少人们呼吸道患病的几率；这个高度的日平均气温虽然低于平原，但气流活动少，山上虽然有雾，但实际水汽含量较少，因此，冬暖夏凉，少尘少菌，空气清新，能减少呼吸道疾病的传染和发生。
医学家们通过观察发现，人登上1500米高山1小时后，人体发生生理变化：如肺通气量和肺活量增加，周围血循环增加，脑血流量增加，小便酸度上升，血糖轻度下降，尿中乙糖排泄增多，呼吸功能也会进一步提高，红细胞沉降率增快，血中纤维蛋白原增多。
另外，海拔1500米高度还可以对一些疾病起到缓解作用，例如哮喘、慢性支气管炎、烫伤、萎缩性鼻炎、萎缩性胃炎、神经性皮炎、神经官能症、肺气肿，偏头痛及冠心病、高血压等疾病，并对恶性肿瘤有一定疗效。
二、最适合人类居住的城市
据统计，通过数据表示，北京海拔高度是31米，上海海拔高度4米，西安396米，成都505米，南宁72米，兰州是1517米，银川1111米，西宁2261米，云南昆明是1891米。而雪域圣城西藏拉萨是3658米。
其它大家还比较熟悉的适合居住城市的海拔高度，天津3.3米，南京8.9米，大连92.8米，杭州41.7米，广州6.6米，桂林162米，乌鲁木齐918米。
但结合一下最适合人居住的海拔高度，小编所述的上述城市中抛去各种主客观因素，兰州有着最适合人居住的海拔高度。
