一、高三二轮复习策略
一、研读考纲，把握方向
考生在复习备考中，要根据各科的不同变化及?考纲?要求，及时做出调整，制定适合自己实际的复课方案。以?考纲?为导向，以课本为蓝本，以练考为抓手，以反思为常态，及时归纳、、整理、提升，让知识入脑，让能力上手，向落实要质量。
二、回归课本，梳理知识
1. 回归课本，不是把课本再看一遍，而是对课本中概念、原理、规律、专业术语、数字、符号、过程或步骤的进一步巩固和内化。以构建知识框架为要务，以梳理知识间联系为根本，理思路，强基础，促能力。
2. 浏览课堂笔记，归纳知识点，使知识条理化、系统化、网络化。
3. 注意对理科实验的复习，不能只关注实验题目的练习，要注意常用仪器的使用，回顾实验原理、实验设计、实验的数据处理与分析。
4.梳理知识与强化练考相结合，限时练考，提高解题的时效性。及时分析，巩固复习练考的成果。
三、透析高考，探索规律
对近年来的全国卷高考试题进行分析研究，把握今年的命题方向与脉搏，考生必须落实好三件事：
一“做”：做题的目的是找感觉，感受高考试题的深度和广度，这有助于考生在二轮复习中把握好“度”，特别是防止在训练题中片面追求偏、难、怪的做法;
二“比”： 比较近年全国卷及各地卷，从中找差别、找共性、找联系，这样，复习的目标更明确，复习的思想更开阔;
三“找”：通过对近三、五年的高考试题的重点研究，找趋势、找方向、找规律，据此可排查出高考的重点、难点、热点，从而提高复习的针对性。另外，在这个过程中还要穿插如何做选择题、填空题、解答题，进行专项训练，学会“秒杀”客观题，规范解答主观题。
四、查漏补缺，巩固提高
1. 定期翻阅自己的错题档案，防范犯类似错误出现，也是考前复习的重点之一。分数的增长点就在错题上，对那些易错易混的知识点，一定要反复推敲，强化演练，摸清摸透知识之间的联系及异同，避免不必要的失分。
2. 利用一月多的时间进行专题和题型复习。 把侧重点放在解题思想与方法的训练及思维能力的培养上。
五、规范答题，保质保量
特别要养成书写工整规范的好习惯，使用规范的学科术语答题。很多考生题一看都会，但是分数就是拿不全，这其中很大的原因是知识点掌握准确了，但表达的不准确、不到位，不会用科学的语言描述问题。所以平时做题一定要落实在试卷上，不能只看不做，答题时表达要准确规范，要会用专业术语回答问题，回答问题要言简意赅准确无误。目前高考阅卷都是网上阅卷，对书写的要求是比较高的，因此平时的书写一定要养成工整规范的好习惯。p分页标题e
六、反思考练，稳扎稳打
二轮复习阶段，各种各样的测验、考试将比较频繁。认真分析自己的每一次训练和考试，分析失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么。应该有意纠正自己不良审题、解题的习惯，尽量减少无谓的丢分。同时做完每套试题之后，要归纳自己做这套卷子的收获，切忌钻研难题，好高骛远，切实提高复习的有效性。
七、调适心态，喜迎高考
在二轮复习中要实现巨大的跨越，就要学会培养良好的心态，心态决定命运。平时多与老师交流，与他人友好相处，相信自己，笑口常开，这些对保持好的备考状态都是非常重要的。二轮复习阶段各种各样的测验和考试将比较频繁，很多考生总会下意识地将测验或考试的成绩与自己的学习水平、近期的复习效果乃至将来的高考成绩等一系列问题挂起钩来，一旦成绩有所起伏，便对自己产生怀疑，增添许多心理压力。其实所学的知识与能力，并不是一天两天就会有多大的提高与下降，一次两次的成绩并不能决定什么，要对自己有信心，应学会调整心态。
二、怎样正确对待高考模拟考
1、千万要自觉遵守考试纪律。模拟考的目的重在发现问题，以利再战，而不在于评价。因此成绩必须是真实的，而不能给老师以虚假的信息，从而误导老师做出正确的判断。
有些同学虚荣心强，考试就想作弊，这是“掩耳盗铃”，自欺欺人。这部分同学还没有真正认识到模拟考的作用，不能正确对待模拟考试。我们要求同学们尊重自我，高度自觉。
2、千万不要害怕考试。同学们自上学以来，记不清经过多少次大大小小的考试，可以说久经沙场。但还是不少同学害怕考试，一考试就紧张，一想到考试心就慌，这也是正常的心理现象。
关键是如何战胜自己，消除怯场，考试是生活在现代社会的学生、甚至部分成人必须面对的现实，是无法躲避的现实，考试是一种竞争，竞争的根源是社会差别。只要社会差别存在，就存在竞争，考试只是维护公平竞争的手段。
因此同学们要正视竞争，积极投身于竞争，不能害怕竞争。我们强调“高考意识”，就是投身竞争的积极态度。高考是一种特殊“仪式”，是真正的成人仪式，当一个高中生通过高考，他就是一个真正的大人了。
3、千万不要因胜利而陶醉。如果模拟考成绩不错，的确可以增强信心，缓解紧张情绪，但此时要注意不能自我满足，因为暂时领先不说明就是最后胜利。也不要因为失利而失去自信，暂时失利也不是注定以失败告终。
要慎重对待模拟考试，但不要为它背上思想包袱，老是陷在自责的圈子里，影响了复习，这是很不明智的。这毕竟不是高考，你还有时间和机会吸取教训，经验，在高考中取得好成绩。p分页标题e
高三学生心理健康辅导案例分析
我校在近几年的高考中，取得了可喜的成绩，高考本科上线率一年赛过一年。决定高考命运背后的东西并不神秘，它是生理、心理、知识、信息、技巧等等的综合。高三学生在紧张的学习环境中，比其它年级学生心理更敏感、脆弱，更需要老师、学生的关心与理解，保持平和的心态是非常重要的。在这里我谈谈自己在高三学生进行心理疏导的几个案例：
案例1：046班学生甲(女)，在非常重要的一次全市模拟统测中，成绩上了市里划的二本线，信心大增，但是在随后的几次周考中，成绩下滑，排名由班上前五名降至十几名。此时，她心里感到沉重、压抑，于是花更多的时间在学习上，特别注重同学对自己的评价：?__同学经常对我说，‘你好勤奋呀，那么晚还看书’。?看到同学去玩，她也不敢跟着去，但又担心同学的评论，心里非常矛盾：到底是该继续看书还是与同学们一起去玩?
在这个案例中，学生甲在连续几次考试失败后，得出的结论是自己所花的时间不够，所以要用尽自己能挤出来的时间来追赶前面的同学，但是成绩提高不明显，又看重同学对自己的评价，所以产生了矛盾的心理。面对这样的学生，要指出其某些不合理的思维方式和信念，帮他们弄清为什么会这样，讲清不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系，要帮助他们放弃这些不合理的信念，从而产生某种认知层次的改变，谈话的关键是与其不合理的信念进行辩论。
指出甲(女)把失败归因为学习时间不够，这是积极的归因，有助于提高学习动机。同时指出其归因时的片面，没有做到客观全面地分析问题。其次引导她把考试失败归结为学习时间、学习效率、学习方法、学习过程等方面，帮助她放弃只要多花时间成绩马上就会提高的不合理的观念，建立起长期学习的积累，成绩才能稳步提高的正确观念。最后根据其客观学习情况，肯定她的学习成绩，使其增强学习信心，并帮助她了解如何使用学习时间，提高学习效率。
经过与甲谈话后，原先沮丧的脸上终于浮现出自信的笑容，离开的脚步比起进来时轻松了许多，一个人解开了心结就好像获得了新生，经过后一阶段的观察，该生的成绩渐渐提高，一直都比较稳定，脸上很难看到以前焦虑的表情。
案例2：041班学生乙(男)，学习情况在班上中等，他所在的班级为文科快班，在离高考前四十多天的时候，他找到我，向我述说自己的心理情况：时间不多，还有好多书没有看，自己的成绩不理想，自己给别人的印象都是笑呵呵的，实际上心里很苦闷，不知道如何向别人述说。
该生当前心里是非常焦虑的，面对人生中最重要的一次考试，自己又没有准备好，担心害怕考试的结果，急得像热锅上的蚂蚁，却又无法得到别人的理解，心情郁闷无法排解。p分页标题e
对于这位学生的心理疏导，关键在于改变其不正确的认知，重新审视高考的成败与未来之间的联系，要引导他认识到高考的真正意义在于检验自己所学到的知识，为将来进一步学习打下坚实的基础，高考的成败不应与人生、事业的成败直接划等号。并向其举了许多成功人士，在学校学习不一定优异，最终通过自己的努力，事业有成的例子。通过讲道理、举例子，扩大该生的认识面，让其知道高考并不是走向成功的独木桥，尽自己最大努力来考，考得好有前途，考砸了同样是有前途的，条条道路通罗马，三百六十行，行行出状元，日后的成功不光只是靠高中的成绩就可以判定的。我尽量使该生减轻压力，让他要报一颗平常心来对待学习。通过近1个小时的谈话后，该生先前紧锁的眉头逐渐舒展开来。适当的焦虑有助于学习，但是焦虑过度了，就对学习起消极作用了。
案例3：031班学生丙(男)最近晚上常常失眠，第二天上课总是想睡觉，多次被老师批评，自己也很心急，高考一天天地来临，长此以往，对自己的学习造成很坏的影响，但是自己越想睡就越睡不着。
高三有不少学生晚上失眠，其中绝大多数学生是心理因素所致，生理因素只是占了极小的一部分，所以我主要以心理调节为主，适当的补充以药物。
第一，要让其认识到失眠是由于高三紧张的学习所致，有相当一部分同学都受失眠困扰，不是个别问题，不要太在意。
第二，让该生明白通过一些办法是可以调节失眠的。一是要养成良好的睡眠习惯在严重缺觉的情况下，可以困了想睡时就睡，不要强打精神。这时是睡觉第一，学习第二。因为此时头昏沉沉的，学习没有效率，不如睡够了再学效果好。不过这只是临时措施。重要的是平时要严格遵守作息时间，调节好自己的生物钟，该睡就睡，该学就学。二是学习不要太累了。三是加强体育运动，可以跑跑步，打打球。因为对于长期从事脑力劳动的人来说，参加体育活动是最好的休息。这时你可以完全从脑力劳动中解脱出来，使大脑得到充分地休息。
