要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注。
如何提高理综成绩
物理理论性比较强，必修一是关键，压轴题都是和力学结合出题，没弄通的概念定理，要重新梳理。做好错题！系统的梳理一遍，错题整理要坚持。
化学生物要背记的比较多，同时也比较琐碎，你要整理笔记，可以结合实验和错题整理，来梳理归纳，笨办法就是，重复梳理，但是每天每周每月都是重新整理错题集，看看那个知识点或类型的提重复错得多，重点攻克一下，梳理一下，重新做题。
不要闷头做题！练习过程中一定要吃透，清楚，同时要有恒心，一个类型的提做到看到就有思路，而不是别人一讲，你觉得会了，仍那了，下次又没思路。
课本是根本！解题技巧是你在攻克每一个类型题中的规律，适合于自己的方法。基础题要做到一分不丢。毕竟选择题一题6分，错不起。两题就等于丢了一大题的分。重点梳理选择！梳理透了，很多大题也有思路了。
提高理综成绩的方法
1首先要给自己制定一个学习计划，这样你才能有一个前进的方向和动力。比如说，你想考一个什么样的高中，是普通高中，还是重点高中，你要拼尽全力去争取，不辜负青春的梦想，用这剩下的时光拼一把。
2然后按照这个计划努力奋斗，给自己做一个错题本，把自己考试做错的题摘抄上去或者是中考必考的题型摘抄上去，然后再把对应的知识点写上去，增强记忆，最后给自己一个，记住要保证每一科都有一个错题本，然后每次到大考的时候拿出来看一看，这样你的成绩可以提升许多。
3随后就是复习时不要离开课本，中考都是以课本为基础的，平时多做一些基础的题，不要在考试的时候因为这些基础题而失分，记住，上课时一定不要走神，要跟着老师的节奏走。每天晚上不要睡太晚，熬太多时间写作业，还不如第二天有个好精神去认真听讲，所以这个切记。
4在家里的时候，你要养成一个回到家就写作业的好习惯，不要拖拉，因为每一段的时间都有该做的事，做题的时候，你要学会对空气讲题，如果你能讲出来，那就证明你这道题已经会了。
