most与most of修饰名词时有时在含义上有差别，即前者多表示泛指，后者多表示特指。如果意思明确，most后所修饰的名词可以省略，但most of后所修饰的名词永远不能省略。
一.most后可直接跟名词(可数或不可数)，也可接有形容词修饰的名词，跟可数名词时，谓语动词要用复数形式。
二.most后不能直接跟有定冠词、指示代词或物主代词所修饰的名词，那么，遇到这些情况用most of代替most。
Most boys like playing football.
大部分男孩都喜欢踢足球。
I always spend most time learning English.
大部分时间我总是花在学习英语上。
I spent most of my time learning to play the piano last year.
去年我把大部分时间都花在学弹钢琴上了。
I did most of that difficult work.
那件困难的工作绝大部分都是由我做的。
三.most of后跟人称代词时，应用复数形式的人称代词宾格。
Most of them are going off to Guangzhou next week.
他们中的多数人都准备下星期去广州。
四.most前有定冠词时，可用来修饰多音节形容词，表示最高级，意为"最"。
This is the most beautiful flower.
这是最漂亮的花.
五.如果most前有不定冠词a,则表示"非常；很",相当于very.
She is a most beautiful girl.
她是个非常漂亮的姑娘。
六.most of后接表示时间的名词时，在句中可作状语,修饰谓语动词。
Most of the time we eat fish.
绝大部分时间我们都吃鱼肉。
