经常有家长抱怨，孩子到了高中，家长就帮不上孩子了，一个原因是孩子多数要住校，家长和孩子交流得少了；一个是高中可能难了，家长对于高中学习，几乎没有什么办法。

我经常给家长说，如果你不会做，什么都不做，也比做错了要好！为什么这样说呢？因为很多家长的焦虑， 比孩子还要大得多，他们焦虑，但是又没有什么办法，最后只能把这种焦虑，传染给孩子，导致孩子出现各种问题。

一个孩子，在高一阶段就出现了抑郁的倾向，而这种倾向的出现，和她父母的关注有非常大的关系，孩子初中成绩优秀，是”别人家“的孩子，考入重点高中，还进入了重点班。但是，在高一的第一次考试时，她就受到了沉重打击，数学只考了110多分，物理考了70多分，其他学科也差不多，成绩在班级排名下游。这本是一个还可以的分数，但是父母却接受不了这种排名，因为以前自己的女儿从来没有出过班级前5名。

孩子也非常郁闷，但是她无法在父母那里获得任何帮助和安慰，等来的却是母亲的冷嘲热讽，说她”大休“回家就看手机，早就知道成绩会下降，因为到了高中学习不努力了。孩子感觉自己冤枉，因为每天都有写不完的作业，每天晚上都在偷偷熬夜，好不容易盼到大休，想回家放松一下，但是在母亲看来，自己却成了不努力的孩子。

在这种挣扎中，孩子成绩继续下滑，最终出现轻度抑郁，退出了重点班。但是，到了普通班，她依然无法集中精力学习，成绩也开始倒数。而这个时候，母亲却经常说”我不盼你考名牌大学，只要你健健康康的，当妈的就挺满足了，考什么大学都很好。“第一次听到这话时，女孩失眠了，因为她知道母亲已经放弃了那个曾经优秀的自己，多少个夜晚，她偷偷躲在被子里哭泣。她不需要母亲给自己施压，也不需要母亲给自己减压，她需要的是父母对她的理解、认可和支持，她想听到这样的鼓励“我想告诉你，你还是优秀的，不管你摔得有有多么惨，我相信你总有一天会重新爬起来。”

最后，这个孩子在痛苦挣扎后，选择了休学，而一旦离开学校，想再回去就是难上加难了，一年后复学，在教室里坐不住，几天后正式退学！

很多，甚至可以说多数父母，根本不在乎孩子的身心健康，在他们眼里只有“成绩”，因为有了成绩，就是对孩子好，也是对自己好（有面子），他们只看结果，不看过程；只看成绩，不管健康。希望学校管的严，抓得紧，假期和周末要多补课，要多布置作业，因为这都是为了孩子好，但是如果自己的老板这样要求自己，你难道都在欣然接受吗？如果老板让你无休止地加班，然后告诉你这是为了让你更加优秀，你心里怎么想？p分页标题e

在高中阶段，出现抑郁的学生越来越多，一般而言，高一和高三出现的可能性大，女孩比男孩出现的可能性大，成绩好的学生比成绩差的学生出现的可能性大。家长要密切关注孩子的身心健康，而不是把孩子送到学校就不管了，因为孩子一旦出现明显的心理问题，一般干预可能就不行了。

那么，父母到底怎么做，才算真正帮助一个高中生？

要想让孩子优秀，父母本身要追求优秀，一个经常抱怨，负能量满满的父母，无法教育出一个积极上进的孩子。

1、父母要提前学习

作为父母，尤其是高中的父母，在想帮助孩子之前，要先认真学习，学习什么呢？在孩子上高一之前，要了解高中课程的特点，要明白高中生会遇到的困难，这样在跟孩子交流时，才有共同语言。到了高二，要充分了解孩子的优势和不足，有针对性地给孩子提出指导方案；到了高三，要减少焦虑和紧张，以平常心对待孩子的每一次考试。

2、认识孩子

孩子每一个阶段，都有每一个阶段的特点，遇到的问题和困难也都不尽相同，父母应该对于自己的孩子的特点有一个清晰的认识，不仅如此，还要认识别人的孩子。

孩子初中越优秀，考上的高中就越好，面临的竞争也就越强，这个时候如果家长不帮助孩子进行一个准确的定位，孩子就会出现迷茫，正所谓“心比天高，命比纸薄”，当孩子目标很高，自己竭尽全力也达不到，但是又非常想要这一个结果时，内心的纠结就会反复出现，最后在心里产生问题，一旦出现，后悔莫及。

3、用心交流

很多高中生不愿意跟父母交流，这不是因为孩子长大了，没有共同语言了，而是因为父母经常“把天聊死”了。

因为很多父母不懂高中课程的特点，不关注孩子在学校里的表现，只有出来成绩后，以成绩论英雄，倒推孩子在学校里的表现，或者乱分析原因，让气氛变得紧张起来，孩子更加难受。

真正会聊天的父母，会站在孩子的角度，把对结果的关注，转移到对过程的关注；把对成绩的关注，变成对学习的关注。和孩子一起战胜困难，而不是和困难一起战胜孩子。

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