一、高考的时候需要注意什么
1、在高考前一定要按时吃饭，不要让身体有任何的问题，保证好自己的健康，以免出现问题，不能进行高考。
2、如果有时间的话，可以在高考的前一天去考场里面熟悉一下环境，方便高考当天来的时候，不会找错地方，要提前看一下天气预报。
3、在高考的前一天一定不要晚睡，也不要一直在刷题，可以大概的复习一遍，然后做一些让自己身心轻松的事情，以免太过紧张。
二、怎么提高学习成绩和学习效率
1、高效阅读的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，结合记忆训练，用以提高学习效率。
2、由于大家平时对快速阅读接触不多，可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，去年，作为假期学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。
这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程。
