首页 高起点辅导 语文辅导 正文

复读各科的学习方法汇总 自我调节情绪的9种好办法

一,各科复习方法汇总

(一)、语文

所谓“得语文者得天下”,语文作为一大主科可以说是非常重要的了,而且这几年国家对语文教育也非常重视。所以语文的复习是相当重要的。

1.了解自己语文短板,制定专门计划。这个可以对照《考试大纲》上面的知识点进行梳理。

2.回归基础知识。考生要对语文基础知识进行全面的筛查整理。把需要背的理解的知识点统统拿下。如:成语意思,文言文翻译,文学常识等等。

3.精准刷题加全面测试。考生根据自己的短板,精准刷题,尽快把自己的短板补齐,并且还要顾及其他知识点不能把精力都放在其中一点上。

4.关注时事热点。考试要在课余时间关注各大时事热点,分析理解各个热点可能会表达的方向。

(二)、数学

数学对于很多同学来说可谓是非常烧脑的了。

1.全面大排查。根据《考试大纲》上的知识点,逐一梳理,查漏补缺。构建起完整的知识体系。

2.牢记基础知识点,提高分析推理能力。数学最重要的就是分析推理,提高分析推理能力可以大大提高你的答题速度与正确率。

3.加强实践,疯狂刷题。考生们要每天坚持刷题,模拟题型、高考题型等等都要涉及到。并且要及时整理错题,做到知识点的举一反三。

(三)、英语

英语首先是一门语言,所以它和语文一样。语言需要平时的积累,而且提高英语成绩不是一蹴而就的,需要一个过程,所以英语学习不要放弃,坚持就是胜利。

1.坚持背单词。基础词汇、句型,高频词汇、句型等等都要背会。每天循环的背。

2.刷题、刷题、还是刷题。每天光背单词肯定是记不牢固的所以每天要刷大量的题,要一直保持对单词句型的熟悉感。而且在做题时要仔细思考,题量不在多而在精细。认认真真的做完一张卷子比你马马虎虎做完十张卷子多管用。

3.训练英语作文,如果你英语水平高,那么你每天就可以写1-2篇优质的英语作文。如果你英语不好,那么你可以多记录万能句型,多管齐下训练各种主题的英语作文。

(四)、政治

1.回归课本,构建知识体系。对于课本上的知识点要反复背诵理解。并且构建知识框架。

2.密切关注整理热点信息。对于热点问题应该注重提炼“是什么、为什么、怎么办”。同时训练如何用现有知识解释热点事件。还有一点很重要的是一定要用政治的专业语言,不能用自己的话作答。

复读各科的学习方法汇总 自我调节情绪的9种好办法  语文辅导  第1张

(五)、历史

1.构建系统的知识体系。准确掌握各个时期的各种知识点,背诵记忆古今中外大事年表。在脑海里形成稳定的历史时间线。

2.关注与历史有关的时事热点。并且经常做题训练。保证知识点的熟练。p分页标题e

(六)、地理

1.熟练的掌握区域定位知识。考生要经常观看地图册,加强印象。可以每天睡觉前或者课间十分钟,就是利用琐碎时间把地图册拿出来看一看。

2.背诵知识点,掌握答题模板。考生要进行答题模板的训练,明确答题的主要方向。答题要有因有果叙述完整。

(七)、物理

1.书写要规范。考场上字母的大小写,符号的位置等等都要书写标准。

2.巩固基础知识。整理记忆基础知识点,不要在最简单的地方扣分。而且要多刷题,在刷题过程中找到自己的短板。

(八)、化学

1.重视基础知识和真题训练。考生应针对自身情况,围绕学科考查重点加以练习。在此基础上,对历年的真题进行反复训练。

2.答题先易后难。进行模拟测试时,考生在答题前要严格审题,做题时先易后难。还要注意答题时间的分配。考生要注意化学用语的正确表述以及简答题的规范表述。

(九)、生物

1.注重核心知识点的考察。参考《考生大纲》认真查看整理高考生物出题在哪几个主要领域。

2.多刷题。在刷题中才能找出自己的错误。并且要重点练习主要知识点的题。

二,高三冲刺复习方法

1.多看积累知识

高考前的中词复习计划及方法很简单,那就是看一些平常积累的知识点。在平日里,老师在讲解了一些知识后,还有自己平日里积累的知识点都是可以作为高考时候冲刺复习的方法,所以进入高中之后就要对所有科目的知识点进行累积,不能放过任何一个死角。

2.制定自己的复习计划

都说人生不打无胜的仗,对于在高考冲刺复习计划及方法的制定,那么既要制定详细而且非常周全的复习计划。每日计划或者每周计划,再或者是每月计划等都需要很好详细的做好计划,而不是走到哪里算哪里,在很多人看来,根据计划有计划的进行,对于高考来说才能顺利的进行。

3.攻弱点强化难点

在自己的弱势题型上做好功课准备,让自己的弱势题型进一步的得到很好的发挥。而对于难点则更需要加强强化,而不是把难点放在一边不管,这样的做法很明显是不正确的。在高考中需要全方面的了解自己现有的状态,而不是只看到小小的一面而已。

三,考前自我调节情绪的9种好办法

(一)学会自我控制

锻炼坚强的意志,能够在一定程度上直接控制自己情绪,克服不良情绪的影响。平时要特别注意培养自己的自制力,针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪。比如:可以采取情绪转移法,当你很生气的时候,试着做做别的事情去,比如跑步或者深呼吸。

(二)学会自我转移

有时,一旦产生的不良情绪是不易控制的。这时,必须采取迂回办法,把自己的情感和精力转移到其他事情或活动中去,使自己没有时间和可能沉浸在这种情绪之中,从而情绪转化。著名学者赵刚结婚不到两年,爱妻不幸死去,他痛苦得近于发疯。后来赵刚先生忘我地投入工作,在工作中摆脱了痛苦情绪的纠缠。他每天只睡三四小时,一年之内就写出了一部1200页的巨著。p分页标题e

(三)适当我的自我宣泄

消除不良情绪,最好的方法莫过于使之“渲泄”。切忌把不良情绪埋于心里,“隐藏的忧伤如熄火之炉,能使心烧成灰烬”。如果你到悲痛欲绝或委屈之极时,可以向至亲好友倾诉,求得安慰和同情,也可以去做一项自己喜欢的运动或者大吃一顿,发自己压抑的情感发泄出来。比如,有些同学善于提笔发泄,将自己悲痛或苦恼的心情渲泄在日记里,直至心里感到轻松、舒畅为止。

(四)自我安慰

自我懊悔和自我责备都是一种不理智的做法,我们应该学会的是自我反思,所以自我安慰是调节自己情绪的最好选择。过去的事情就让它过去好了,对往事耿耿于怀是毫无作用的,因为你无力改变过去,重要的是吸取教训。如果你遇到不幸或挫折,你不应该灰心丧气,你应当高兴地想到事情原本可能更糟呢。这样一来,你会找到一种心理上的平衡,对于明天的事情也能够充满信心的去对待。

(五)暂时避开

当一件事情发生了我们无法立即消化或者接受它是,我们可以只能是的去避开它。给自己的的心灵一个缓冲期,听听音乐,打打乒乓球,或者漫步于林荫小径,或者游泳、划船等等。适当的改变一下环境和心情,当我们的内心感受稍微平和一些以后,再回头去看看这件事情,在这个时候我们就能以平和的心态去看待这件事情和处理这件事情了。

(六)幽默疗法

幽默与欢笑是情绪的调节剂。它能给极度恶劣的情绪一个缓冲。幽默给人以快乐,使人发笑,而笑可以驱散心中的积郁,也是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。假如你与父母兄妹有烦恼,可以讲讲幽默的笑话,讲讲在你们心中记忆犹新且开心的往事。这种方法可以消除你们之间的烦恼和一些不愉快,还能帮我们之间的感情去升温。

(七)广交朋友

天下最愉快的事莫过于互亲互爱,互相扶助。我们每个人都应该积极做人,广交朋友,特别是与心胸宽阔,性格开朗的人交朋友,朋友多了我们的眼界就会变得更广了,正如有一句话说的很好,一方有难八方支援,朋友其实早我们的生活当中也充当着不可或缺的部分。

(八)热爱学习和工作

无聊多愁,工作和学习则能给人以欢乐。有关专家经过研究发现,大部分人在身闲无聊的时候最容易受到烦恼和不快的侵袭,而忙碌的人,则往往是最快活的人。一些在事业上有卓著成就的人在回忆一生的经历时,常常觉得最快活的时光是在艰苦工作和学习的时候。

(九)培养一项自己的爱好,并坚持下去

生活是可爱的。如果我们有一种兴趣并且把它坚持下去,那么我们的兴趣就会变成我们人生中的一笔财富。任何事情都是相互影响的,当我们有了一种自己的爱好兴趣,我们的个人魅力也就会升值,在生活中也会更开心更幸福。p分页标题e

海报

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除

本文地址:https://www.edbdz.com/yuwenfudao/85695.html

相关文章

感谢您的支持
文章目录
 1