枕头睡高了有什么坏处(睡瓷枕头的好处和坏处)

睡高枕头，比较容易落枕，因为高枕头会增大颈部与胸部之间的一个角度，人长时间处于这样的状态中，肌肉就很容易受损，变得僵硬，第二天醒来后或许就会落枕。胸腔受到了压迫，体内气机的循环也就容易受阻，呼吸道也会受到一定的压迫，进而就会影响到正常的呼吸，睡觉时很容易打呼噜，枕头枕得太高，时间长了，呼吸也会不顺畅。

还会影响到颈椎的健康，睡觉枕过高的枕头，人的状态就像相当于低头工作一样，而且时间持续也比较长，这会影响到颈椎的正常生理弯曲度，容易发生扭曲，甚至变形。