DHA有什么作用(老人吃dha有什么作用)

增强视力、缓解视疲劳。

DHA是视网膜光受体中最丰富的一种不饱和脂肪酸，它的本质是由食物当中的α-亚麻酸衍生而来，DHA是维持视力构成中非常重要的一种物质，是视紫红质必需的一个原料。

当视力，尤其是暗视力要想正常发挥，离不开视紫红质的正常功能，而DHA对于视紫红质正常功能的维持起着至关重要的作用，所以DHA对于增强视力水平，尤其是暗视力水平，缓解视疲劳方面的功能和作用非常重要和强大。