医生和体育科学工作者，按照从事运动者的年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺运动器官的功能水平等情况，用处方的形式，对其运动的方式、持续的时间、频率、运动量、运动强度五大要素规定，这就是运动处方。
运动处方可以有目的、有计划、科学的指导运动参与者的运动，运动处方可以分为用于某些疾病和创伤的治疗性运动处方，以及用于预防某些疾病的发生，防止过早衰老的预防性运动处方。为了使运动治疗效果更好和更安全，高脂血症患者，应该在医生的运动处方指导下，进行运动治疗，如果患者在运动过程中，出现任何不适，应立即停止运动，并调整运动处方。
