苹果为什么不能晚上吃(姜不能晚上吃吗)

苹果在晚上吃容易引起消化不良，影响睡眠。一般在白天的时候可以适量的吃，要么就是饭前半小时或者饭后半小时吃。因为在白天的时候人的脾胃活动是比较旺盛的，适量的吃些水果有利于身体的吸收。苹果的营养价值较高，营养成分很丰富，吃些苹果对于补充维生素、增强身体抵抗力、减少疾病是有好处的。