莲藕吃了会胀气吗(吃核桃会胀气吗)

如果食用了大量莲藕，是会引起胀气现象的。莲藕中富含淀粉，淀粉在消化过程中容易产生气体，所以会出现胀气的现象。可以控制食用量，便会减少胀气现象。莲藕的营养价值很高，富含多种维生素和矿物质，适当吃些莲藕可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，还能为身体补充充足的营养。

如果平时容易出现胀气现象，和消化不良、胃动力不足有关，可适当服用一些健胃消食片，并减少食用难以消化的食物。出现腹部胀气后，可以喝一些温热水，适当进行运动，胀气现象就会缓解。