总是烦躁戒烟后出现的怎么办(戒烟后感觉自己很烦躁咋办)

患者戒烟后出现烦躁症状，属于戒烟后常见的一种戒断表现，首先建议患者适当的分散注意力，需要进行自我控制，必要时可以在医生指导下选择一些具有镇静作用的药物进行对症治疗。

患者戒烟后，如果烦躁的情况较为明显，首先建议患者可以通过吃水果等一些零食来分散注意力，平时注意多运动，保持规律的作息习惯都有助于症状的缓解。

患者烦躁的病因多考虑是因为戒烟后中枢神经兴奋度增加而引发的一种临床表现，必要时可以去医院的神经内科请医生检查后使用一些对症药物缓解症状。