决明子怎么喝(决明子怎么喝比较好)

决明子是临床当中非常常见的一味中药，具有很好的清肝明目、润肠通便的作用，可以有效的改善由于肠燥所导致的便秘，现代研究还发现决明子具有一定降压、降脂的功能，能够有效的预防心脑血管的疾病。

在食用时可以将决明子炒熟之后泡水喝代茶饮，一次10~15克左右即可。脾胃虚寒的人群是不能食用的，以免造成胃肠道功能的紊乱。