如何避免睡觉时打呼噜(减肥可以避免打呼噜吗)

首先如果出现打呼噜的一个病症，如果是比较轻的话，我们建议患者要进行一个侧卧位，也就是说不要后仰这个卧位而侧卧位，侧卧位目的是减轻了一个它的一个呼吸道的一个压力，也就是说引起呼吸道梗阻的一个机会也会降低，但是如果是比较严重的患者，光靠这些预防是不够的，而需要进行一个治疗，那么首先要进行一个睡眠监测一个测定，然后才能确定这个病是严重还是不严重。