喝白开水有什么好处(喝白开水有什么好处和坏处)

喝白开水的好处：第一、喝白开水最大的好处就是解渴。同时能补充体内的水分，可以促进身体代谢，对于身体的各种活动都有一定的好处。第二、多喝白开水能够降低血液黏稠度，促进血液循环、减少血栓危险，防止心脏病等心脑血管疾病的发生。第三、多喝白开水还可以起到排石、利尿的作用。有肾结石的患者一定要多多喝白开水，以促进结石的排出。